🌿 Psychopratique & Bien-Être : un accompagnement vers soi

La psychopratique est une approche d’accompagnement thérapeutique basée sur la relation d’aide. Grâce à une écoute active, une présence bienveillante et des outils concrets, le psychopraticien aide à traverser les blocages émotionnels, relationnels ou existentiels, en ouvrant un chemin vers une meilleure connaissance de soi et un changement positif.

🔍 À noter : le psychopraticien n’est ni psychologue ni psychiatre. Il est formé et certifié par une école spécialisée, mais ne dépend pas d’un diplôme d’État. Son approche se veut plus humaine, accessible et tournée vers le vécu concret de la personne

 

✨ Découvrez la Gestalt-Thérapie : vivre l’instant présent

Plus qu’une méthode thérapeutique, la Gestalt est une véritable philosophie de vie. Elle invite à se reconnecter à l’instant présent, en portant une attention particulière aux ressentis, aux émotions et aux interactions.

🌿 En Gestalt-thérapie, le corps, l’esprit et les relations sont intimement liés. Cette approche permet de :
✅ Mieux se connaître dans l’ici et maintenant
✅ Identifier et dépasser les blocages ou schémas répétitifs
✅ Comprendre ses réactions émotionnelles avec plus de clarté
✅ Se libérer du poids du passé pour vivre plus pleinement le présent

Chaque séance est une co-création, adaptée à votre rythme, vos besoins, votre vécu.
Comme le dit O’Leary (2013) :
🗣️ « La prise de conscience est à la fois le but et la méthodologie de la Gestalt-thérapie. »

C’est une invitation à devenir acteur de votre changement, à habiter pleinement votre vie, avec plus de conscience, de liberté et d’alignement.

 

🧘‍♀️ La Méditation : un outil thérapeutique au service du bien-être

Issue d’une pratique ancestrale, la méditation s’invite aujourd’hui au cœur des approches thérapeutiques modernes. Elle nous apprend à revenir à l’essentiel : respirer, ressentir, être là.

🌸 Ses bienfaits sont nombreux et profonds :
✅ Réduction du stress et de l’anxiété
✅ Amélioration de l’attention, de l’humeur et du sommeil
✅ Meilleure régulation des émotions et du corps
✅ Apaisement intérieur et clarté mentale

En observant ses pensées sans jugement, on apprend à cultiver la bienveillance envers soi-même, à accueillir ce qui est… et à vivre plus sereinement l’instant présent.

 

💎 Lithothérapie : l’énergie des pierres au service de votre bien-être

La lithothérapie est une méthode douce et naturelle qui utilise l’énergie vibratoire des pierres pour rééquilibrer les émotions, apaiser le mental et soutenir l’harmonie intérieure.

🌿 Chaque pierre agit sur nos centres énergétiques (chakras) et peut accompagner enfants, ados, adultes ou personnes âgées selon leurs besoins spécifiques — sommeil, stress, confiance, énergie, sérénité…

💫 C’est un outil complémentaire aux approches thérapeutiques, qui s’intègre avec douceur dans un accompagnement global ou dans un moment de détente, en séance ou à la maison.

✨ Les pierres peuvent être portées, posées près de soi ou utilisées en méditation pour renforcer leur action.

🔄 Leur énergie se purifie et se recharge régulièrement (sauge, lune, géode, eau…).

🧒 Enfants

Objectifs : sécurité, sommeil, gestion des émotions

• Améthyste : calme, sommeil réparateur

• Pierre de lune : apaise les peurs, adoucit les émotions

• Quartz rose : amour de soi, douceur, confiance

• Citrine : joie, optimisme, énergie positive

💡 Idéal en pierre roulée sous l’oreiller, en médaillon ou à poser dans la chambre.

👧👦 Adolescents

Objectifs : confiance, stress, concentration

• Labradorite : protection, confiance en soi

• Sodalite : clarté mentale, apaisement émotionnel

• Aventurine : chance, croissance personnelle

• Œil de tigre : courage, concentration, équilibre

💡 Parfait en bijou ou pierre de poche à glisser dans le sac.

👩‍🦰 Adultes

Objectifs : équilibre, sérénité, énergie

• Quartz clair : clarté, amplification des intentions

• Turquoise : communication, calme intérieur

• Jaspe rouge : vitalité, ancrage

• Onyx noir : force intérieure, gestion du stress

💡 À méditer avec, porter sur soi ou disposer sur un lieu de travail.

👵 Personnes âgées

Objectifs : paix, énergie douce, apaisement

• Cornaline : vitalité, joie de vivre

• Lapis-lazuli : sagesse, paix intérieure

• Quartz rose : soutien affectif, tendresse

• Amazonite : calme, réduction de l’anxiété

💡 Idéal en méditation ou placé dans les lieux de repos.